みなさまお元気にお過ごしでしょうか。 テニススクール🎾ノア大阪久宝寺校コーチの井田藍です🤩‼︎ 私は毎日朝7時に起床☀️ 朝7時半から、2時間〜3時間ほどウォーキングをしています👟‼︎ 毎日お昼に一旦疲れてその後は掃除をしたり本を読んだり、買い物に行ったりと出来るだけ動くようにして過ごし…
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みなさまお元気にお過ごしでしょうか。 テニススクール🎾ノア大阪久宝寺校コーチの井田藍です🤩‼︎ 私は毎日朝7時に起床☀️ 朝7時半から、2時間〜3時間ほどウォーキングをしています👟‼︎ 毎日お昼に一旦疲れてその後は掃除をしたり本を読んだり、買い物に行ったりと出来るだけ動くようにして過ごし…
